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cristina

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Inserito il 20/10/2005   Segnala contenuto non adatto   Rispondi Quotando  Nuovo Commento 
Il gene del sonno profondo

Sono una donna di 42 anni, godo di ottima salute (tra l'altro sono donatrice di sangue) e mi riconosco nel ritratto delle persone che hanno un sonno profondo con pochi o nessun risveglio durante la notte.
Da sempre ho bisogno di dormire almeno 8 ore per notte, altrimenti il giorno dopo mi sento come una batteria scarica. Fino all'etÓ di circa 40 circa ho sempre avuto un riposo notturno senza interruzioni, da un paio d'anni a questa parte mi capita talvolta di aver un microrisveglio per notte che comunque non influisce pi¨ di tanto sul riposo perchŔ mi raddormento subito.
Chi non ha bisogno di tante ore di sonno per recuperare la stanchezza non pu˛ capire cosa sia l'insufficienza di sonno per chi invece necessita di 8 ore di sonno per star bene. Ho sempre pensato che il corpo stesso si autoregoli a seconda delle proprie necessitÓ e non per capriccio e questo nuovo studio sul gene del sonno profondo mi pare confermi le mie intuizioni empiriche.
Cordiali saluti.
Cristina P.

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