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Sonno insufficiente associato all'obesitÓ


Fra le conseguenze, sbalzi di umore e maggior rischio di infortuni e incidenti

Secondo uno studio pubblicato sul numero del 10 gennaio della rivista "Archives of Internal Medicine", gli individui obesi e sovrappeso dormono di meno rispetto a quelli con indici di massa corporea normali. Il sonno insufficiente pu˛ provocare gravi cambiamenti neurocognitivi, quali un'eccessiva sonnolenza durante il giorno, alterazioni dell'umore e un maggior rischio di infortuni sul lavoro e di incidenti automobilistici.
Gli autori sottolineano il fatto che oggi un americano medio dorme meno di quanto facesse un secolo fa.
Al calo dei periodi di sonno sarebbe associato, almeno negli Stati Uniti, un aumento nel numero degli individui obesi.
Robert D. Vorona dell'Eastern Virginia Medical School di Norfolk e colleghi hanno preso in esame il tempo totale di sonno dei pazienti nelle 24 ore, mettendolo in relazione col loro indice di massa corporeo (BMI, calcolato come peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri). Allo studio hanno partecipato 1001 pazienti, che hanno completato un questionario riguardante fattori demografici, problemi medici, abitudini e disturbi del sonno.
I ricercatori hanno scoperto che il tempo totale di sonno calava con l'aumento del BMI: gli uomini dormivano in media 27 minuti meno delle donne, mentre i pazienti sovrappeso (BMI superiore a 25) e obesi (BMI superiore a 30) dormivano meno di quelli con BMI normali (inferiore a 25).


Fonte: Le Scienze (13/01/2005)
Pubblicato in Medicina e Salute
Tag: sonno, obesita
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