A chi non è mai capitato di dare la colpa alla mancanza di sonno per essere andato male in un esame? E quanti incidenti automobilistici ci sono stati perché chi stava alla guida aveva dormito troppo poco?
Finalmente uno studio, condotto dai ricercatori dello Sleep and Chronobiology Laboratory della University of Pennsylvania, ha fatto luce su quante ore di sonno sono necessarie per non “perdere i colpi”.
Una soddisfazione per i dormiglioni che, per qualcuno, sono semplimente troppo pigri. Invece, alla luce dell’esperimento di David Dinges e del suo gruppo di ricerca, …